Нужные фразы с трудом приходят в голову? Написание небольшой заметки превращается в мучение? Вероятно, причина в неудобном рабочем месте. Когда сидеть некомфортно, глаза режет, вокруг болтают, сосредоточиться на материале очень сложно. С нашей помощью организуйте рабочее место в доме по всем правилам, и муза вернется к вам!

Как выбрать место для рабочего стола?

Для плодотворной работы копирайтером на дому должно быть в первую очередь тихо. При невозможности закрыться в отдельной комнате, нужно искать самый далекий от телевизора уголок. Чтобы галдеж и разговоры не мешали работать, можно воспользоваться берушами или наушниками. Некоторым легче пишется под классическую музыку или щебетание птиц.

Побольше света!

В средней полосе России работать только при солнечном свете никак не выйдет. Солнце встает поздно, а садится рано. Садясь за работу в яркий солнечный денек, окна зашторьте. Важно, чтобы монитор не бликовал от солнечного света или ламп освещения. Оптимальное направление света – слева и сверху. Проще всего обустроить рабочее место с помощью лампы на клипсе. Прикрепить ее можно куда угодно и выбрать направление света, выгнув гибкий держатель.

Приспособьте под себя рабочее место

Ученые разработали свод правил работы за компьютером. С основными принципами ознакомьтесь из нашего видеоролика:

Применяя их на практике, вы значительно облегчите «жизнь» своих суставов, позвоночника и органов зрения:

• расположите монитор на одной линии с глазами;
• расстояние от края стола до клавиатуры не меньше 0,3 метра;
• от монитора до глаз пользователя должно быть от 0,5 метра;
• от сиденья стула до пола оптимальное расстояние равняется длине голени пользователя.

Требования к сиденью: умеренно мягкое, спина прочно упирается в спинку кресла, поддерживается поясница, есть подлокотники. Удобно, когда высоту подлокотников и спинки можно подстроить под себя.

Основной показатель правильно организованного рабочего места – комфорт и хорошее самочувствие фрилансера. Если во время или после работы беспокоит спина, болят глаза от компьютера или ноют суставы ног, присмотритесь к креслу, столу, вашему положению за ним.

Как создать наиболее удобные условия для работы в квартире?

• Выберите ноутбук вместо стационарного компа – получите дополнительное пространство в доме и возможность передвижения.
• Всем, кто работает за стационарным компьютером, советуем прикрепить монитор к стене.
• Оборудуйте в квартире полки – вариант решения нехватки места.
• Приобретите WI-FI роутер – позволяет оборудовать «рабочий кабинет» где угодно. Стоит всего-то 1 тысячу рублей.
• Работающим с бумажными документами, рекомендуем купить папки разного цвета. Так легче отличать их друг от друга, а разные цвета благоприятно влияют на эмоциональный фон.
• Очистите рабочий стол от массы ненужных мелочей: фарфоровых фигурок, прочитанных в прошлом году журналов, поломанных ручек. Неужели, сидя в офисе, вы посадили бы на стол любимого йоркшира или украсили бы его погремушками?

Правила работы за компьютером совсем не сложны. Об их выполнении говорит ваше хорошее самочувствие и настроение после проведенного за работой дня.

Имейте в виду, что удобное рабочее место и грамотный подход к эргономике улучшают настроение, а значит производительность труда! Удобного вам офисного кресла!